4月20日

日常

6時45分起床

今日は休日なので7時すぎまでベッドでゴロゴロ。

 

朝食

ご飯、目玉焼き、ベーコン、めんたいいわし、納豆、味噌汁

 

8時30分頃からコーヒー飲みながら、洗濯物、トイレ、玄関、洗面台、掃除機かけ

 

10時前に実家に帰って、お茶だしするはずがもう出してた

お茶引きついでにサイデリング業者に挨拶

日系ブラジル人らしい

真面目に働いてくれる

 

11時すぎ銀行と買い物

 

昼飯

松茸の吸い物パスタ、バナナ

 

13時頃からチャリに乗る

体が変。力が入らず、吐き気も…中身なし

43.17㎞  542up

帰って補食

キウイ、バナナ、コーヒー、ロータス

 

グダグダして夕食作り

 

夕食

牛丼、サラダ、味噌汁

 

食後、チェリー🍒の散歩🐕️

 

11時すぎ就寝