4月8日

7時起床

疲労感はなし

今日は休みなので、7時半までベッドでゴロゴロ

ベッドから出て朝食

ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、春雨サラダ

朝食後、洗濯物干して奥様を職場へ送る

一旦帰宅し、コーヒー☕️

実家に帰省し、家の進行状況を見る

だいぶ出来て来た

棟梁も仕事熱心だし安心

コーヒー、お茶、お菓子を差し入れし美容室へ。

トライアルで買い物し、13時頃帰宅

昼食

チーズパン、スコーン、バナナ

14時前からチャリに乗る

一昨日よりは掛かってたが風強すぎ…

51.66㎞   595up

帰って補食

ドーナッツ半分、クリームチーズレーズンパン半分、バナナ、チーズ、コーヒー牛乳

お風呂行って、洗面台&トイレの掃除・軽く掃除機かけて洗濯物をたたむ

夕食が出来るまでゴロゴロ

夕食

ビーフピラフ、南瓜の煮物、味噌汁、納豆、にんにくホイル

焼酎の炭酸割りグラス一杯

食後、マッサージがてら、もう一度お風呂へ

マッサージと考え事をしながら20分浸かる

完全にのぼせた…

11時頃

就寝

なかなか寝付けず