4月8日
7時起床
疲労感はなし
今日は休みなので、7時半までベッドでゴロゴロ
ベッドから出て朝食
ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、春雨サラダ
朝食後、洗濯物干して奥様を職場へ送る
一旦帰宅し、コーヒー☕️
実家に帰省し、家の進行状況を見る
だいぶ出来て来た
棟梁も仕事熱心だし安心
コーヒー、お茶、お菓子を差し入れし美容室へ。
トライアルで買い物し、13時頃帰宅
昼食
チーズパン、スコーン、バナナ
14時前からチャリに乗る
一昨日よりは掛かってたが風強すぎ…
51.66㎞ 595up
帰って補食
ドーナッツ半分、クリームチーズレーズンパン半分、バナナ、チーズ、コーヒー牛乳
お風呂行って、洗面台&トイレの掃除・軽く掃除機かけて洗濯物をたたむ
夕食が出来るまでゴロゴロ
夕食
ビーフピラフ、南瓜の煮物、味噌汁、納豆、にんにくホイル
焼酎の炭酸割りグラス一杯
食後、マッサージがてら、もう一度お風呂へ
マッサージと考え事をしながら20分浸かる
完全にのぼせた…
11時頃
就寝
なかなか寝付けず
